FIZIOTERAPIJA GRUPĀ 

Fizioterapijas nodarbība mazajā grupā: nodarbība paredzēta 2 vai 3 cilvēkiem ar līdzīgām sūdzībām vai veselības stāvokli, piemēram, personām ar plecu joslas un kakla daļas problēmām, topošajām vai jaunajām māmiņām, personām ar muguras lejasdaļas sāpēm vai tiem, kuri vienkārši vēlas izkustēties. Tā ir iespēja finansiāli izdevīgāk saņemt fizioterapeita vizīti ar individualizētu pieeju un pielāgotiem vingrinājumiem. Ņem līdzi draugu, kolēģi, radinieku un nāc vingrot sev izdevīgā laikā, iepriekš vienojoties par nodarbības laiku telefoniski (27808368) vai e-pastā (info@LKFizio.com). Nodarbības ilgums 50 minūtes.

Fizioterapijas nodarbība grupā: grupu nodarbība tiek organizēta mazā grupā 3 līdz 6 personām, lai var sekot līdzi vingrinājumu kvalitatīvai izpildei un nepieciešamības gadījumā pielāgot vingrinājumu individuāli. Nodarbības laikā iesildīsimies un izkustināsim locītavas, liksim muskuļiem strādāt un noturēt dažādas pozas, trenējot stabilitāti un izaicinot līdzsvara izjūtu, muskuļus arī izstiepsim un atpūtināsim, kā arī trenēsim elpošanu, lai jūt, ka elpa piepilda visu ķermeni. Nodarbība paredzēta ikvienam, neskatoties uz saslimšanu vai sūdzībām, galvenais, ir vēlme izkustēties un iemācīties, kaut ko jauna. Slodze būs salīdzinoši zema un vingrinājumi piemēroti iesācējiem. Uz grupas nodarbību nepieciešams pieteikties iepriekš sazinoties telefoniski (27808368) vai e-pastā (info@LKFizio.com). Nodarbības ilgums 50 minūtes.
Plānotie grupu nodarbību laiki: pirmdienās plkst. 18.30 un ceturtdienās plkst. 10.15

Kā sagatavoties fizioterapijas grupu nodarbībai: Saģērbieties ērti, lai var brīvi kustēties - sporta apģērbs un zeķītes. Lūgums ierasties 5 minūtes iepriekš, lai var paspēt sagatavoties nodarbībai. Ņemiet līdzi labu garastāvokli un motivāciju darboties.