Ārstnieciskā masāža

Masāža kā papildterapija: pirms uzsākt masāžas kursu būs nepieciešama fizioterapeita konsultācija, saruna, kuras laikā tiks pārrunātas sūdzības, noskaidrots vispārējais veselības stāvoklis, pārrunāti ikdienas paradumi, darba specifika, fiziskās aktivitātes un brīvā laika aktivitātes. Pēc sarunas tiks veikta apskate un izvērtēts atbilstošākās masāžas terapijas veids. Var tikt veikta klasiskā masāža, dziļo audu masāža, trigerpunktu izstrāde masāžas laikā,  fasciju atbrīvošana un stiepšana masāžas laikā vai atslābinoša masāža u.c. masāžas elementu kombinācija. Tāpat tiks nolemts, kurām ķermeņa daļām masāža nepieciešama. Vienas masāžas ilgums 40 min vai 60 min. Kursā vēlamas vismaz 5 masāžas.

!!! Masāža var sniegt šķietami ātru atvieglojumu, bet rezultāts būs īslaicīgs un sūdzību cēlonis netiks novērsts, tikai uz laiku piemirsts. Tāpēc masāžu ieteicams apvienot ar vingrinājumiem un citām fizioterapijas tehnoloģijām, lai iegūtais rezultāts saglabātos ilgtermiņā.

Kā sagatavoties masāžai: jāņem vērā, ka masāžas laikā ķermenis jāatkailina un jāizģērbjas, lai var ērti piekļūt masējamajam apvidum. Tādēļ ģērbieties, lai justos ērti un varētu atslābināties.